L'atelier Pilates & Yoga
Briançon - Serre Chevalier
L'énergie de l'atelier !
Le Pilates, le Yoga, la méthode De Gasquet : un joli mélange au service de votre corps !
Enseignante et passionnée par la méthode Pilates depuis maintenant 15 ans, je suis éducatrice sportive, venue au Pilates par une volonté d'apporter du sport santé à mes pratiquants.
Sport santé car le Pilates c'est revenir à l'essentiel, le renforcement des muscles profonds, avoir un corps tenu, protégé, un corps conscient, un corps que l'on écoute et que l'on comprend, un corps gainé !
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Un corps qui pourra pratiquer sereinement vos autres pratiques sportives.
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Apporter une pratique permettant de ressentir, ressentir l'apport de la respiration dans les postures, ressentir le renforcement, ressentir son corps et ses possibilités.
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Puis parmi les différents chemins, j'ai souhaité m'enrichir du Yoga, en commençant par une pratique posturale, c'est ainsi que j'ai poussé la porte de l'institut De Gasquet.
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Au Pilates Mat et Machines, j'ai ajouté ma pratique yoga en Vinyasa - Ashtanga et Yin Yoga, toujours dans la lignée du gainage, de la respiration, de la compréhension du corps.​​
Votre coach !
Sportive touche à tout, nageuse, cycliste, skieuse et vététiste, quelques courses de nages en eau libre, de triathlon et de duathlon, trip à vélo en itinérance, ce que je préfère dans le sport c'est le partage, les week end copines à vélo ou en rando et la découverte de nouveaux lieux tout en se dépassant.
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Depuis plus de 15 ans, je suis passionnée par le Pilates et j'en ai fait mon métier !
En perpétuelle formation afin de vous apporter le meilleur : formations Pilates tapis, mais aussi machines Pilates, méthode De Gasquet, Ashtanga Yoga, Yin Yoga...des stages de pratiques, je vais piocher dans les méthodes en lien avec le Pilates afin de combiner, associer, créer un accompagnement sur mesure...
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Ma méthode, mon enseignement s'adapte à vos attentes, vos pathologies afin de vous apporter le meilleur quelque soit vos objectifs.
